Apa itu Kolesterol?

Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang dibuat oleh organ hati dan ditemukan pada makanan hewani.Fungsi tubuh manusia memerlukan kolesterol diantaranya untuk membangun dinding sel,melindungi jaringan saraf dan membuat hormon.Kolesterol terbagi 2 tipe,yaitu :

1. HDL (High Density Lipoprotein) biasa disebut kolesterol baik
2. LDL (Low Density Lipoprotein) biasa disebut kolesterol jahat

HDL dengan kadar tinggi diperlukan untuk mengangkut LDL darah kembali ke hati untuk dihancurkan.LDL terlalu tinggi akan menyebabkan tekanan darah tinggi,resiko serangan jantung dan stroke serta gagal ginjal.LDL terbentuk dari proses metabolisme kolesterol oleh badan sel menjadi yang dinamakan kolesterol darah.Kadar kolesterol yang tinggi menyebabkan terbentuknya plak(plaque) yang dapat menyumbat dan memperkecil diameter pembuluh darah,hal ini mengakibatkan supply oksigen ke jaringan tubuh terhambat.

Ada beberapa kondisi yang sangat berbahaya bagi kesehatan akibat kolesterol tinggi,diantaranya :

* Jika sumbatan terjadi pada pembuluh darah arteri jantung,akan terjadi serangan jantung.
* Jika sumbatan terjadi pada pembuluh darah arteri otak,terjadi serangan stroke
* Jika sumbatan terjadi pada pembuluh darah arteri ginjal,maka akan terjadi gagal ginjal.

Adapun penyebab utama kolesterol darah tinggi adalah obesitas,kurang olahraga dan terlalu banyak menyantap makanan yang mengandung lemak jenuh seperti mentega,biskuit,cake dan makan fast food.

Oleh karena itu mari kita jaga kesehatan,karena kesehatan sangat mahal harganya.Mulai hari ini lakukanlah pola hidup dan pola makan yang sehat demi masa depan kita.